10 beneficios de la lactancia materna en los bebés

Del 1 al 7 de agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna, con el fin de promover una lactancia prolongada. Según el Fondo de Nacionales Unidas para la Infancia (UNICEF), amamantar ayuda a que los bebés se desarrollen correctamente, mejoren sus capacidades cognitivas y emocionales, además ayuda en la construcción del vínculo afectivo entre madre e hijo.

Una de las principales recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) es que la leche materna debe ser el alimento exclusivo durante los seis primeros meses de vida, después de los 6 meses, se brinda combinado con otros alimentos durante al menos dos años y después de ese periodo hasta que la madre y el bebé lo deseen; por eso es necesario el apoyo para incentivar a las madres y las familias a que mantengan la lactancia. Pero los beneficios no son solo para el bienestar de los pequeños, la salud de la madre también obtiene ventajas al amamantar, a continuación se mencionan los principales beneficios para ambos:

Beneficios para el niño/a:
• Disminuye el riesgo de presentar diarreas.
• Disminuye el riesgo de infecciones respiratorias.
• Disminuye los riesgos de infecciones de oído, garganta y resfriados severos.
• Disminuye el riesgo de presentar fiebres altas.
• Disminuye las caries en el menor de 1 año.
• Disminuye el riesgo de enfermedades gastrointestinales.
• Disminuye el riesgo de obesidad.
• Disminuye el riesgo de presentar asma, dermatitis, renitis alérgica.
• Promueve menores concentraciones de colesterol total durante su vida adulta.
• Protege contra la aparición de leucemia.

Beneficios para la madre:
• Disminución del sangrado postparto y ayuda a que el útero vuelva a su estado normal más rápido.
• Facilita la recuperación del peso después del parto (con ayuda de buena alimentación).
• Disminuye el riesgo de cáncer de mama y de ovario.
• Disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas: diabetes mellitus tipo
• 2, hipertensión arterial, dislipidemias y enfermedad cardiovascular.
• Menor riesgo de artritis reumatoide y esclerosis múltiple.
• Disminución de depresión postparto.

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Licenciada en Nutrición, graduada de la Universidad de San José. Código: 2555-18 Si desea contactarme puede llamar al 8681 2327