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Quesada
viernes, 17 enero 2020

Tomar agua entre comidas le ayuda a bajar los kilos de más ganados en...

Se acaban las fiestas de fin de año. Muchos en esas fechas cayeron en excesos, lo que les trajo unos kilitos de...

¿Cerveza, ron, vodka o whiskey? Si consume licor este fin de año no olvide...

Se aproximan los últimos días del año, y con ellos varias actividades sociales celebrando el año que culmina y el nuevo año.

Tamales, postres, rompope y nutrición en Navidad

Estamos finalizando el año, pero también empezando una de las épocas más difíciles para muchas personas, en cuanto a nutrición. Sin embargo...

Alimentación antes, durante y después de los fondos ¡Recomendaciones!

Un fondo de bicicleta o atletismo consiste en un entrenamiento de largas distancias y duración; por ejemplo un entrenamiento de 3 horas seguidas.

¿Qué debemos comer durante el ciclo menstrual?

El síndrome premenstrual (SPM) es “la aparición cíclica de síntomas físicos, psicológicos y conductuales que varían desde leves a graves y aparecen durante...

Relación entre aumento de peso temporal y la menstruación

Está controlando su peso y llega un día y tiene un aumento repentido de peso, y empiezan a correr numerosos pensamientos: ¨Tengo un metabolismo...

¿Quiere cambiar su estilo de vida y no sabe cómo empezar? Consejos prácticos

Cuando quieren empezar a cambiar el estilo de vida a veces es difícil saber por dónde empezar, y muchas veces se comete...

6 formas diferentes para que los niños consuman frutas

A muchas personas, incluidos niños les es difícil consumir frutas. Muchas veces es que desde niños no se les ha inculcado el...

Ojo con las leches vegetales

Las leches vegetales han tomado cierta popularidad, sin embargo, ha habido una idea errónea de que son leches con las mismas propiedades...

¿Natural es sinónimo de saludable?

Muchas personas creen que cuando les ofrecen un producto que es natural, directamente se infiere que es saludable, pero esto no es...
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