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martes, 19 febrero 2019

5 tiempos de comida al día le ayudan a regular su peso

Desde hace años se habla que si no se hacen las meriendas, la persona tendrá un metabolismo lento y esto los hará subir de...

Bebida hidratante o energética ¿Cuál me favorece?

Es diferente una bebida hidratante de una bebida energética. La última normalmente contiene mucha azúcar y además ingredientes como cafeína y taurina, este tipo...

¿Cómo controlar el peso si come todos los días en “la calle”?

Para los que buscan bajar de peso, el comer alimentos no preparados en la casa es un gran problema ya que al comer "en...

Meta 2019, bajar de peso. ¿Cómo lograrlo?

En enero la mayoría de personas inicia con nuevas metas para bajar de peso o mejorar su forma física. Como primer consejo busque metas...

¿Qué hacer si comió o tomó de más?

Navidad es una época en la que, si algo sobra es la comida. Si comió algo demás, lo que puede hacer es disfrutar el momento...

Usted ¿Pierde peso o pierde grasa?

Muchas veces ofrecen planes o batidos o pastillas que los hacen perder mucho peso en poco tiempo, pero se ha preguntado, ¿qué está perdiendo?...

Época de rompope, queque, postres y licor. Tips para no aumentar peso en diciembre

Diciembre es un mes donde se comparte con amigos y familiares, y cada actividad gira alrededor de la comida y muchas veces alcohol. Sin...

Comerse un solo tamal, equivale a 2 horas y media de caminata. Ojo a...

Diciembre es una época muy social y rodeada de comida, muchas veces poco saludable. No pierda todo lo avanzado en el año, sea consciente...

¿Es de los que consume frutas a menudo? Acá 6 mitos sobre ellas

Las frutas son muy saludables, aportan gran número de nutrientes, por su contenido de vitaminas y minerales; hay que comerlas 3 veces al día,...

¿Funcionan los quemadores de grasa?

Muchas veces cuando quieren bajar de peso, buscan soluciones rápidas y ahí es donde normalmente les ofrecen quemadores de grasa. Los más comunes son, la...
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