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Comerse un solo tamal, equivale a 2 horas y media de caminata. Ojo a...

Diciembre es una época muy social y rodeada de comida, muchas veces poco saludable. No pierda todo lo avanzado en el año, sea consciente...

¿Sabe por qué hace dieta y no baja de peso?

Muchas personas pasan haciendo “dieta” eternamente y no logran su objetivo de pérdida de peso. Hay varias razones por lo que esto...

10 beneficios de la lactancia materna en los bebés

Del 1 al 7 de agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna, con el fin de promover una lactancia prolongada. Según...

Ojo con las leches vegetales

Las leches vegetales han tomado cierta popularidad, sin embargo, ha habido una idea errónea de que son leches con las mismas propiedades...

¡Ojo! los alimentos integrales no tienen menos calorías, solo más fibra y dan sensación...

Se ha creído que porque algo sea integral quiere decir que no aporta calorías, yo puedo comer la cantidad que quiera, y no engorda,...

Mitos y realidades del consumo de sal

Una persona sedentaria debe controlar el consumo de sodio, si padece de presión alta debe ser aún más cauteloso con todas la...

¿Dieta o estilo de vida saludable? ¿Cuál es mejor?

Casi todos los días leo o me hablan de una nueva dieta o una nueva manera de bajar de peso, una dieta...

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