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jueves, 06 agosto 2020

1 hora de ejercicios diarios mejora la salud de los niños y adolescentes

Los nuevos estilos de vida han hecho que pasemos mucho tiempo sentados, en el trabajo y frente al televisor o computadora, dejando cada día...

Ojo con las leches vegetales

Las leches vegetales han tomado cierta popularidad, sin embargo, ha habido una idea errónea de que son leches con las mismas propiedades...

La verdad sobre el consumo de colágeno. ¿Moda o necesidad?

Últimamente el colágeno se puso de moda. Este suplemento tiene sus beneficios, pero en algunas personas. Para aclarar el...

Consejos para fortalecer el sistema inmune desde una buena nutrición

El coronavirus en Costa Rica es una realidad, entonces debemos poner de nuestra parte para evitar la propagación y ser afectados.

Comerse un solo tamal, equivale a 2 horas y media de caminata. Ojo a...

Diciembre es una época muy social y rodeada de comida, muchas veces poco saludable. No pierda todo lo avanzado en el año, sea consciente...

Alimentación antes, durante y después de los fondos ¡Recomendaciones!

Un fondo de bicicleta o atletismo consiste en un entrenamiento de largas distancias y duración; por ejemplo un entrenamiento de 3 horas seguidas.

4 nutrientes importantes para la prevención de la enfermedad de Parkinson

Una dieta rica en antioxidantes ha sido relacionada en muchos estudios como una manera de reducir las probabilidades de la aparición de la enfermedad...

Los beneficios de la linaza, chía, moringa, quinoa y otros. ¿Mito o realidad?

Los “super alimentos” o “superfoods” han ganado bastante popularidad y se han convertido en alimentos indispensables para aquellos que quieren seguir una dieta saludable,...

¿Sabe por qué hace dieta y no baja de peso?

Muchas personas pasan haciendo “dieta” eternamente y no logran su objetivo de pérdida de peso. Hay varias razones por lo que esto...

Engañar a la mente puede ser un aliado en la pérdida de peso

Cada persona es un mundo, y cada uno tiene metas diferentes, muchos quieren bajar de peso y otros por el contrario buscan...
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