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Quesada
lunes, 20 enero 2020

¡Ojo! los alimentos integrales no tienen menos calorías, solo más fibra y dan sensación...

Se ha creído que porque algo sea integral quiere decir que no aporta calorías, yo puedo comer la cantidad que quiera, y no engorda,...

¿Queman grasa los batidos verdes? Le decimos la verdad

¿Quién no ha escuchado que si toma un batido verde pierde grasa?, bueno lamento informarles que los batidos verdes NO queman grasa, pero si...

Comerse un solo tamal, equivale a 2 horas y media de caminata. Ojo a...

Diciembre es una época muy social y rodeada de comida, muchas veces poco saludable. No pierda todo lo avanzado en el año, sea consciente...

7 errores que le evitan bajar de peso

¿Hace de todo para bajar de peso? Puede que un simple detalle sea uno de los errores más comunes que, cometen las personas en su...

Tamales, postres, rompope y nutrición en Navidad

Estamos finalizando el año, pero también empezando una de las épocas más difíciles para muchas personas, en cuanto a nutrición. Sin embargo...

1 hora de ejercicios diarios mejora la salud de los niños y adolescentes

Los nuevos estilos de vida han hecho que pasemos mucho tiempo sentados, en el trabajo y frente al televisor o computadora, dejando cada día...

Frutas con cáscara, agua y frijoles: aliados contra el estreñimiento

Cada vez es más común el padecimiento de problemas digestivos en la población costarricense, y aunque no es de alto riesgo en la salud,...

Meta 2019, bajar de peso. ¿Cómo lograrlo?

En enero la mayoría de personas inicia con nuevas metas para bajar de peso o mejorar su forma física. Como primer consejo busque metas...

Comer chocolate puede que no sea un pecado

El chocolate es un producto elaborado a base de cacao, y aunque no sea creíble el chocolate brinda muchos beneficios, siempre y cuando sea...

Ojo con las dietas de bajo consumo de carbohidratos.

A través de los años ha surgido un gran número de propuestas para bajar de peso, o las mal llamadas “dietas”, ofreciendo el mejor...
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