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sábado, 04 abril 2020

Relación entre aumento de peso temporal y la menstruación

Está controlando su peso y llega un día y tiene un aumento repentido de peso, y empiezan a correr numerosos pensamientos: ¨Tengo un metabolismo...

¿Natural es sinónimo de saludable?

Muchas personas creen que cuando les ofrecen un producto que es natural, directamente se infiere que es saludable, pero esto no es...

El huevo, puede ser uno de los mejores aliados para su salud

¿Han escuchado a alguien comentar: “no como huevos por que tengo colesterol alto”?. Les cuento que eso es un mito. Las nuevas investigaciones nos cuentan...

Tamales, postres, rompope y nutrición en Navidad

Estamos finalizando el año, pero también empezando una de las épocas más difíciles para muchas personas, en cuanto a nutrición. Sin embargo...

Conozca algunos mitos de los productos light

En los últimos años, ha surgido una gran gama de bebidas o productos con la etiqueta de “light”, “baja en calorías” o “reducidas en”,...

Consejos nutricionales para esta Semana Santa

Semana Santa es una oportunidad que muchas familias aprovechan para reunirse, compartir, incluso ir de paseo, así como participar de las celebraciones y actividades...

¿Si dejo de comer arroz, adelgazo?

Muchas de las personas que buscan bajar de peso, lo primero que tienden a hacer es eliminar el arroz, pensando que de esta manera...

¿Qué deben desayunar sus hijos antes de desfilar este 15 de setiembre?

Cada 15 de Setiembre, estamos acostumbrados a ver hermosos desfiles para celebrar la independencia. Pero cómo en todo, la alimentación es fundamental. Aquí les dejo...

¡Ojo! los alimentos integrales no tienen menos calorías, solo más fibra y dan sensación...

Se ha creído que porque algo sea integral quiere decir que no aporta calorías, yo puedo comer la cantidad que quiera, y no engorda,...

¿Cómo introducir alimentos a su bebé luego de los 6 meses? Experta le explica

Durante los primeros 6 meses de vida, lo recomendables es la lactancia exclusiva, pero a partir de los 6 meses hay que...
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