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Quesada
miércoles, 20 noviembre 2019
Espacio político pagado

Comerse un solo tamal, equivale a 2 horas y media de caminata. Ojo a...

Diciembre es una época muy social y rodeada de comida, muchas veces poco saludable. No pierda todo lo avanzado en el año, sea consciente...

Riesgos de una dieta sin gluten

La “fobia” al gluten va en aumento, gracias a la falsa creencia que puede aumentar el riesgo de obesidad, enfermedades cardiovasculares, problemas psiquiátricos y...

Consumir frijoles le ayuda a combatir el estreñimiento y reducir el colesterol

Los frijoles son un alimento básico en la dieta de los costarricenses y son una de las fuentes más importantes de nutrientes a nivel...

El huevo, puede ser uno de los mejores aliados para su salud

¿Han escuchado a alguien comentar: “no como huevos por que tengo colesterol alto”?. Les cuento que eso es un mito. Las nuevas investigaciones nos cuentan...

¿Niños en casa? Opciones de meriendas divertidas

Cuando los niños salen a vacaciones muchas veces no saben que hacer, entonces les tengo varias opciones para hacer con los pequeños de la...

Receta para hacer pancakes de Avena, fácil y saludable

Para desayunar o tomar café por la tarde, esta es una excelente opción de la mano con la salud.

Sofía Solís: la nutricionista de los campeones

Hace unos años contactar a un nutricionista era algo poco necesario, luego poco a poco se fue dando la importancia a la carrera y...

¿Cómo sobrevivir a un bufete o a un sistema «todo incluido»?

Muchas veces las personas asisten a actividades donde lo que ofrecen es un bufete o van de paseo a un...

Meta 2019, bajar de peso. ¿Cómo lograrlo?

En enero la mayoría de personas inicia con nuevas metas para bajar de peso o mejorar su forma física. Como primer consejo busque metas...

Conozca algunos mitos de los productos light

En los últimos años, ha surgido una gran gama de bebidas o productos con la etiqueta de “light”, “baja en calorías” o “reducidas en”,...
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