Un poco más tarde de lo habitual pero, ya empezaron a llegar los mamones chinos a la Feria del Agricultor en barrio Arco Iris, en Ciudad Quesada.
Si es de los que esperaba esta temporada alístese por que, ya puede empezar a quitarse antojos por 1.500 colones el kilo.
El rambután o mejor conocido en Costa Rica como “mamón chino” es una fruta exótica originaria de Indonesia, pero que viaja a a países de todo el mundo, y que posee grandes beneficios para la salud.
Se caracteriza por tener un alto contenido en agua y carbohidratos, haciéndola muy apetecida por los deportistas, que ayudan a recuperar más fácilmente la energía perdida.
Un dato importante a tomar en cuenta, es que debido a su contenido de potasio, las personas que tienen insuficiencia renal o requieren una dieta controlada en este mineral (potasio), deben evitarlo o consultar con el especialista si puede consumirlo o no.
Para la población general, se recomienda una porción de 8 a 10 frutas (unidades), ya que posee alto contenido de carbohidratos (azúcares de la fruta), recordemos que la clave está en el balance de una alimentación saludable y variada, y una vida activa.
Pero si además de quitarse este antojo debe comprar las frutas y verduras de la semana puede aprovechar la visita a la feria y adquirir productos frescos y a mejor precio que en supermercados. Acá, le dejamos la lista de precios de esta semana: