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lunes, 26 agosto 2019

¿Qué tan saludable es el aceite de coco?

El aceite de coco ha ganado bastante popularidad en los últimos años, desde aceite de cocina hasta productos de belleza, muchos “influencers” del ámbito...

Recomendaciones para mantener un corazón sano

Debido a la mala alimentación y malos hábitos en la actualidad, son cada vez más las personas que padecen del corazón. Algunos consejos para...

¡MITO! Comer frutas en la noche, NO engorda

Hoy me inspiro en mi abuelita que un día me hizo la consulta, y en el montón de veces que en las redes sociales...

Conozca las propiedades nutricionales de la Quinoa

El consumo de quinoa se ha popularizado alrededor del mundo y muchos estudios científicos avalan los beneficios de este superalimento. La quinoa o quinua es...

Usted ¿Pierde peso o pierde grasa?

Muchas veces ofrecen planes o batidos o pastillas que los hacen perder mucho peso en poco tiempo, pero se ha preguntado, ¿qué está perdiendo?...

Los beneficios de la linaza, chía, moringa, quinoa y otros. ¿Mito o realidad?

Los “super alimentos” o “superfoods” han ganado bastante popularidad y se han convertido en alimentos indispensables para aquellos que quieren seguir una dieta saludable,...

¿Sabe por qué hace dieta y no baja de peso?

Muchas personas pasan haciendo “dieta” eternamente y no logran su objetivo de pérdida de peso. Hay varias razones por lo que esto...

Sudar no le hará quemar grasa

Aunque suene muy trillado, aún hay personas con la creencia de que sudar mucho es sinónimo de bajar de peso, y se someten a...

Mito o realidad. ¿Sudar quema grasa?

¿Es usted una persona que entrena con abrigo o por ejemplo entra a un sauna para lograr sudar más y de esta manera quemar...

Ojo con los aditivos para realzar sabores

A lo largo del tiempo la alimentación ha ido cambiando, actualmente se basa en alimentos procesados, y ha disminuido el consumo de alimentos como...
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