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Quesada
sábado, 20 abril 2019

Consumir frijoles le ayuda a combatir el estreñimiento y reducir el colesterol

Los frijoles son un alimento básico en la dieta de los costarricenses y son una de las fuentes más importantes de nutrientes a nivel...

¿Qué hacer si comió o tomó de más?

Navidad es una época en la que, si algo sobra es la comida. Si comió algo demás, lo que puede hacer es disfrutar el momento...

Moringa, Kale y Espirulina. ¿Sabe qué son y para qué sirve su consumo?

En la nota nutricional de la semana anterior, conocimos los conocidos “super alimentos” o “superfoods” y el motivo por el cual toman tanto auge...

¿Cuántos tiempos de comida son suficientes para bajar de peso?

Hace años se ha venido hablando que si no se hacen las meriendas la persona tendrá un metabolismo lento y esto los hará subir...

La verdad sobre las dietas Detox

Las dietas depurativas o desintoxicantes, mejor conocidas como detox, han tomado gran auge a nivel mundial, con el objetivo de perder peso o limpiar...

El huevo, puede ser uno de los mejores aliados para su salud

¿Han escuchado a alguien comentar: “no como huevos por que tengo colesterol alto”?. Les cuento que eso es un mito. Las nuevas investigaciones nos cuentan...

Ojo con las dietas de bajo consumo de carbohidratos.

A través de los años ha surgido un gran número de propuestas para bajar de peso, o las mal llamadas “dietas”, ofreciendo el mejor...

Meta 2019, bajar de peso. ¿Cómo lograrlo?

En enero la mayoría de personas inicia con nuevas metas para bajar de peso o mejorar su forma física. Como primer consejo busque metas...

10 beneficios de la lactancia materna en los bebés

Del 1 al 7 de agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna, con el fin de promover una lactancia prolongada. Según...

¿Sabe cuánto y qué tipo de líquido debe consumir al día?

El consumo de líquido es parte de un estilo de vida saludable, las mujeres deben beber de 2-2,5 litros al día y...
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