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miércoles, 19 junio 2019

Conozca algunos mitos de los productos light

En los últimos años, ha surgido una gran gama de bebidas o productos con la etiqueta de “light”, “baja en calorías” o “reducidas en”,...

¿Cómo alimentarse antes de una carrera atlética?

Cada fin de semana hay competencias (“carreras”) de atletismo en todo el país, con diferentes categorías y distancias ( 5, 10, 15, 21, 42...

Lo que los vegetarianos no deben dejar de comer

La dieta vegetariana o vegana muchas veces es promocionada como un estilo de vida saludable como tal, sin embargo el llevar esta dieta no...

Bebida hidratante o energética ¿Cuál me favorece?

Es diferente una bebida hidratante de una bebida energética. La última normalmente contiene mucha azúcar y además ingredientes como cafeína y taurina, este tipo...

¡Temporada de mamones chinos! Aparte de ricos, tienen múltiples beneficios

El rambután o mejor conocido en Costa Rica como “mamón chino” es una fruta exótica originaria de Indonesia, pero que ha extendido a través...

Engañar a la mente puede ser un aliado en la pérdida de peso

Cada persona es un mundo, y cada uno tiene metas diferentes, muchos quieren bajar de peso y otros por el contrario buscan...

Riesgos de una dieta sin gluten

La “fobia” al gluten va en aumento, gracias a la falsa creencia que puede aumentar el riesgo de obesidad, enfermedades cardiovasculares, problemas psiquiátricos y...

7 errores que le evitan bajar de peso

¿Hace de todo para bajar de peso? Puede que un simple detalle sea uno de los errores más comunes que, cometen las personas en su...

Además de los lácteos, las semillas y vegetales le ayudan a fortalecer los huesos

Al igual que las vitaminas, los minerales son nutrientes indispensables para un buen funcionamiento del organismo, y el calcio es el mineral más abundante...

5 tiempos de comida al día le ayudan a regular su peso

Desde hace años se habla que si no se hacen las meriendas, la persona tendrá un metabolismo lento y esto los hará subir de...
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