24.8 C
Quesada
domingo, 12 julio 2020

Gimnasios y suplementos

Con la nueva normalidad, reabre la posibilidad de volver a los gimnasios. Con esto, muchas personas buscan mejorar su...

No se quede acostado durante la cuarentena

Existe algo llamado NEAT, que son las calorías que quemamos, pero que no las quemamos por el ejercicio, si no mas bien...

Comer chocolate puede que no sea un pecado

El chocolate es un producto elaborado a base de cacao, y aunque no sea creíble el chocolate brinda muchos beneficios, siempre y cuando sea...

1 comida 2 horas antes de salir, principal recomendación si va de romería

Todo varía dependiendo de la hora, sin embargo se recomienda evitar las horas donde el sol es más fuerte. Es importante mantener una buena...

¿Niños en casa? Opciones de meriendas divertidas

Cuando los niños salen a vacaciones muchas veces no saben que hacer, entonces les tengo varias opciones para hacer con los pequeños de la...

Tamales, postres, rompope y nutrición en Navidad

Estamos finalizando el año, pero también empezando una de las épocas más difíciles para muchas personas, en cuanto a nutrición. Sin embargo...

4 nutrientes importantes para la prevención de la enfermedad de Parkinson

Una dieta rica en antioxidantes ha sido relacionada en muchos estudios como una manera de reducir las probabilidades de la aparición de la enfermedad...

¡Temporada de mamones chinos! Aparte de ricos, tienen múltiples beneficios

El rambután o mejor conocido en Costa Rica como “mamón chino” es una fruta exótica originaria de Indonesia, pero que ha extendido a través...

¿Qué tan saludable es el aceite de coco?

El aceite de coco ha ganado bastante popularidad en los últimos años, desde aceite de cocina hasta productos de belleza, muchos “influencers” del ámbito...

¿Cómo alimentarse antes de una carrera atlética?

Cada fin de semana hay competencias (“carreras”) de atletismo en todo el país, con diferentes categorías y distancias ( 5, 10, 15, 21, 42...

Últimas Noticias