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lunes, 26 agosto 2019

¡MITO! Comer frutas en la noche, NO engorda

Hoy me inspiro en mi abuelita que un día me hizo la consulta, y en el montón de veces que en las redes sociales...

¿Cómo sobrevivir a un bufete o a un sistema «todo incluido»?

Muchas veces las personas asisten a actividades donde lo que ofrecen es un bufete o van de paseo a un...

El aguacate más que un delicioso manjar es muy saludable

El aguacate es una fruta que tiene muchos beneficios para la salud, entre ellos la prevención de las enfermedades cardiovasculares, el cáncer o el...

Lactancia materna la mejor nutrición para un bebé

Durante los primeros 6 meses de edad se recomienda una lactancia exclusiva, esto significa que del primer día de nacido hasta cumplir...

Lo que los vegetarianos no deben dejar de comer

La dieta vegetariana o vegana muchas veces es promocionada como un estilo de vida saludable como tal, sin embargo el llevar esta dieta no...

Moringa, Kale y Espirulina. ¿Sabe qué son y para qué sirve su consumo?

En la nota nutricional de la semana anterior, conocimos los conocidos “super alimentos” o “superfoods” y el motivo por el cual toman tanto auge...

¿Engordan las frutas o no? Mitos y realidades

Gracias al bombardeo irresponsable de las redes sociales y su famoso “movimiento saludable”, se le han atribuido características, tanto negativas como curativas a alimentos...

Ojo con los aditivos para realzar sabores

A lo largo del tiempo la alimentación ha ido cambiando, actualmente se basa en alimentos procesados, y ha disminuido el consumo de alimentos como...

¿Qué deben desayunar sus hijos antes de desfilar este 15 de setiembre?

Cada 15 de Setiembre, estamos acostumbrados a ver hermosos desfiles para celebrar la independencia. Pero cómo en todo, la alimentación es fundamental. Aquí les dejo...

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Regresaron las clases y con ellas las loncheras. Se debe hacer un cambio de mentalidad y que los padres envíen menos paquetes...
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