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Quesada
sábado, 20 abril 2019

Conozca algunos mitos de los productos light

En los últimos años, ha surgido una gran gama de bebidas o productos con la etiqueta de “light”, “baja en calorías” o “reducidas en”,...

El huevo, puede ser uno de los mejores aliados para su salud

¿Han escuchado a alguien comentar: “no como huevos por que tengo colesterol alto”?. Les cuento que eso es un mito. Las nuevas investigaciones nos cuentan...

Época de rompope, queque, postres y licor. Tips para no aumentar peso en diciembre

Diciembre es un mes donde se comparte con amigos y familiares, y cada actividad gira alrededor de la comida y muchas veces alcohol. Sin...

¿Si dejo de comer arroz, adelgazo?

Muchas de las personas que buscan bajar de peso, lo primero que tienden a hacer es eliminar el arroz, pensando que de esta manera...

1 hora de ejercicios diarios mejora la salud de los niños y adolescentes

Los nuevos estilos de vida han hecho que pasemos mucho tiempo sentados, en el trabajo y frente al televisor o computadora, dejando cada día...

¿Dieta o estilo de vida saludable? ¿Cuál es mejor?

Casi todos los días leo o me hablan de una nueva dieta o una nueva manera de bajar de peso, una dieta...

Comerse un solo tamal, equivale a 2 horas y media de caminata. Ojo a...

Diciembre es una época muy social y rodeada de comida, muchas veces poco saludable. No pierda todo lo avanzado en el año, sea consciente...

Moringa, Kale y Espirulina. ¿Sabe qué son y para qué sirve su consumo?

En la nota nutricional de la semana anterior, conocimos los conocidos “super alimentos” o “superfoods” y el motivo por el cual toman tanto auge...

Aprenda a hacer pancakes de avena

La avena es rica en nutrientes y con muchos beneficios para la salud, es uno de los cereales más completos que existen, debido a...

¿Qué hacer si comió o tomó de más?

Navidad es una época en la que, si algo sobra es la comida. Si comió algo demás, lo que puede hacer es disfrutar el momento...
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