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miércoles, 19 junio 2019

La verdad sobre el consumo de colágeno. ¿Moda o necesidad?

Últimamente el colágeno se puso de moda. Este suplemento tiene sus beneficios, pero en algunas personas. Para aclarar el...

¿Cómo alimentarse antes de una carrera atlética?

Cada fin de semana hay competencias (“carreras”) de atletismo en todo el país, con diferentes categorías y distancias ( 5, 10, 15, 21, 42...

Mito o realidad. ¿Sudar quema grasa?

¿Es usted una persona que entrena con abrigo o por ejemplo entra a un sauna para lograr sudar más y de esta manera quemar...

¿Sabe cuánto y qué tipo de líquido debe consumir al día?

El consumo de líquido es parte de un estilo de vida saludable, las mujeres deben beber de 2-2,5 litros al día y...

Comer chocolate puede que no sea un pecado

El chocolate es un producto elaborado a base de cacao, y aunque no sea creíble el chocolate brinda muchos beneficios, siempre y cuando sea...

Meriendas para niños en vacaciones

Como padres ayudamos a nuestros niños a gozar de vidas sanas cada día, el seleccionar alimentos nutritivos para que se alimenten a diario es...

El huevo, puede ser uno de los mejores aliados para su salud

¿Han escuchado a alguien comentar: “no como huevos por que tengo colesterol alto”?. Les cuento que eso es un mito. Las nuevas investigaciones nos cuentan...

¿Le toca ir al super este fin de semana? Ojo a los tips si...

Cuando la persona tiene planes de pérdida de peso, lo que tenga en su despensa o refrigeradora va a ser vital en lograr los...

¿Queman grasa los batidos verdes? Le decimos la verdad

¿Quién no ha escuchado que si toma un batido verde pierde grasa?, bueno lamento informarles que los batidos verdes NO queman grasa, pero si...

¿Qué hacer si comió o tomó de más?

Navidad es una época en la que, si algo sobra es la comida. Si comió algo demás, lo que puede hacer es disfrutar el momento...
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