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jueves, 14 noviembre 2019
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¿Engordan las frutas o no? Mitos y realidades

Gracias al bombardeo irresponsable de las redes sociales y su famoso “movimiento saludable”, se le han atribuido características, tanto negativas como curativas a alimentos...

¿Niños en casa? Opciones de meriendas divertidas

Cuando los niños salen a vacaciones muchas veces no saben que hacer, entonces les tengo varias opciones para hacer con los pequeños de la...

Conozca los beneficios de realizar actividad física

El Día Mundial de la Actividad Física se celebra cada año el 6 de abril y su objetivo es invitar a la población a...

¿Cómo sobrevivir a un bufete o a un sistema «todo incluido»?

Muchas veces las personas asisten a actividades donde lo que ofrecen es un bufete o van de paseo a un...

¿Cómo controlar el peso si come todos los días en «la calle»?

Para los que buscan bajar de peso, el comer alimentos no preparados en la casa es un gran problema ya que al comer "en...

¿Funcionan los quemadores de grasa?

Muchas veces cuando quieren bajar de peso, buscan soluciones rápidas y ahí es donde normalmente les ofrecen quemadores de grasa. Los más comunes son, la...

Mito o realidad. ¿Sudar quema grasa?

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6 formas diferentes para que los niños consuman frutas

A muchas personas, incluidos niños les es difícil consumir frutas. Muchas veces es que desde niños no se les ha inculcado el...

¿Corre Relevos este fin de semana? Acá consejos nutricionales

El antes, durante y después de hacer ejercicio es sumamente importante para obtener buenos resultados, todo depende de la duración del ejercicio, la hora...

¡MITO! Comer frutas en la noche, NO engorda

Hoy me inspiro en mi abuelita que un día me hizo la consulta, y en el montón de veces que en las redes sociales...
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