Nutrición
¡Ojo con las dietas en Internet! Bajar grasa de forma rápida puede ser peligroso
Estos días las personas, normalmente, buscan maneras de bajar de peso (en realidad sería perder grasa), en su afán de lograr su objetivo de...
Tomar agua entre comidas le ayuda a bajar los kilos de más ganados en diciembre
Se acaban las fiestas de fin de año. Muchos en esas fechas cayeron en excesos, lo que les trajo unos kilitos de más.
Primeramente, es...
¿Cerveza, ron, vodka o whiskey? Si consume licor este fin de año no olvide sumar las calorías
Se aproximan los últimos días del año, y
con ellos varias actividades sociales celebrando el año que culmina y el nuevo
año.
Junto con esas fiestas muchas...
Tamales, postres, rompope y nutrición en Navidad
Estamos finalizando el año, pero también empezando una de las épocas más difíciles para muchas personas, en cuanto a nutrición. Sin embargo no debería...
Alimentación antes, durante y después de los fondos ¡Recomendaciones!
Un fondo de bicicleta o atletismo
consiste en un entrenamiento de largas distancias y duración; por ejemplo un
entrenamiento de 3 horas seguidas.
Cuando el ejercicio...
¿Qué debemos comer durante el ciclo menstrual?
El síndrome premenstrual (SPM) es “la aparición cíclica de síntomas físicos, psicológicos y conductuales que varían desde leves a graves y aparecen durante la fase...
Relación entre aumento de peso temporal y la menstruación
Está controlando su peso y llega un día y tiene un
aumento repentido de peso, y empiezan a correr numerosos pensamientos: ¨Tengo
un metabolismo terrible, respiro...
¿Quiere cambiar su estilo de vida y no sabe cómo empezar? Consejos prácticos
Cuando quieren empezar a cambiar el estilo de vida a veces es difícil saber por dónde empezar, y muchas veces se comete el error...
6 formas diferentes para que los niños consuman frutas
A muchas personas, incluidos niños les es difícil consumir frutas. Muchas veces es que desde niños no se les ha inculcado el hábito.
Al...
Ojo con las leches vegetales
Las leches vegetales han tomado cierta popularidad, sin embargo, ha habido una idea errónea de que son leches con las mismas propiedades nutricionales que...
¿Natural es sinónimo de saludable?
Muchas personas creen que cuando les ofrecen un producto que es natural, directamente se infiere que es saludable, pero esto no es así.
Natural quiere...
El desayuno perfecto antes de desfilar este 15 de setiembre
Este 15 de setiembre como todos los
años salen miles de niños de desfilar por las calles del país. Pero debemos
tener muchos cuidados por la...
