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miércoles, 13 noviembre 2019
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¡Cuidado! Existe el bullying nutricional

En muchas ocasiones en la consulta me dicen que es difícil comer bien en el trabajo o ir a una actividad social,...

Ojo con las leches vegetales

Las leches vegetales han tomado cierta popularidad, sin embargo, ha habido una idea errónea de que son leches con las mismas propiedades...

5 tiempos de comida al día le ayudan a regular su peso

Desde hace años se habla que si no se hacen las meriendas, la persona tendrá un metabolismo lento y esto los hará subir de...

¿Queman grasa los batidos verdes? Le decimos la verdad

¿Quién no ha escuchado que si toma un batido verde pierde grasa?, bueno lamento informarles que los batidos verdes NO queman grasa, pero si...

¡Ojo! los alimentos integrales no tienen menos calorías, solo más fibra y dan sensación...

Se ha creído que porque algo sea integral quiere decir que no aporta calorías, yo puedo comer la cantidad que quiera, y no engorda,...

¡Temporada de mamones chinos! Aparte de ricos, tienen múltiples beneficios

El rambután o mejor conocido en Costa Rica como “mamón chino” es una fruta exótica originaria de Indonesia, pero que ha extendido a través...

¿Cómo controlar el peso si come todos los días en «la calle»?

Para los que buscan bajar de peso, el comer alimentos no preparados en la casa es un gran problema ya que al comer "en...

Aprenda a hacer pancakes de avena

La avena es rica en nutrientes y con muchos beneficios para la salud, es uno de los cereales más completos que existen, debido a...

La verdad sobre el consumo de colágeno. ¿Moda o necesidad?

Últimamente el colágeno se puso de moda. Este suplemento tiene sus beneficios, pero en algunas personas. Para aclarar el...

¿Dieta o estilo de vida saludable? ¿Cuál es mejor?

Casi todos los días leo o me hablan de una nueva dieta o una nueva manera de bajar de peso, una dieta...
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