Nutrición
No se quede acostado durante la cuarentena
Existe algo llamado NEAT, que son las calorías que quemamos, pero que no las quemamos por el ejercicio, si no mas bien en el...
Evite comer por ansiedad. Alimentación en tiempos de cuarentena
Estos días la alimentación se recomienda que sea siguiendo las mismas recomendaciones de una alimentación saludable.
Es muy importante un consumo de vegetales ya...
¡Ojo! Diferencia entre alimentos de consumo libre y alimentos sanos
Hay una diferencia grande entre alimentos de consumo libre y un alimento sano.
Un alimentos sano o saludable, aporta nutrientes, que nos van a...
¡Nutricionista virtual! Aproveche hasta recetas desde una App
Muchas veces que
pensamos en un nutricionista, se asocia a una balanza, a un número. Sin embargo
este es un momento para demostrar que se pueden...
3 recetas fáciles y bajas en calorías para preparar respotería en casa
Estos días en casa pueden alterar los avances nutricionales de las personas. El no deber salir tiene que hacernos echar mano a ingredientes que...
Consejos para fortalecer el sistema inmune desde una buena nutrición
El coronavirus en Costa Rica es una realidad, entonces debemos poner de nuestra parte para evitar la propagación y ser afectados.
Como se dice...
Mitos y realidades del consumo de sal
Una persona sedentaria debe controlar el consumo de sodio, si padece de presión alta debe ser aún más cauteloso con todas la fuentes de...
¿Cómo introducir alimentos a su bebé luego de los 6 meses? Experta le explica
Durante los primeros 6 meses de vida, lo recomendables es la lactancia exclusiva, pero a partir de los 6 meses hay que iniciar la...
La verdad detrás de algunas "barritas"
En los últimos años se ha puesto de moda el consumo de barritas, esto
con el fin de cumplir con las famosas meriendas. Sin embargo...
Receta saludable. Aprenda a hacer muffins de manzana
¿Tiene ganas de tomar café con un postre pero no quiere subir de peso o sentir esa culpa después de comerse un pancito?
Esta...
9 opciones de desayunos para que sus hijos vayan llenos a clases
Volvieron las clases y con ellas las carreras para muchos padres de familia que, ahora deben compartir el tiempo en alistarse ellos para sus...
Las verdades nutricionales de la leche materna
La leche materna es un alimento completo y que aporta los nutrientes exactos que el bebé va necesitando en cada etapa.
La recomendación es...
